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Reflexología Medicina de alternativa y preventiva Esta ciencia milenaria y natural dice que en plantas de pies y palmas de manos está representado todo nuestro cuerpo, un holograma, de la cabeza a los pies. Masajeando el punto correspondiente en los pies, se logra el equilibrio perfecto en el que tiene que estar nuestro cuerpo. Pérdida [...] |
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Archivo de ‘En forma’
Reflexología – medicina de alternativa y preventiva
24 06 2010 por paula | No han Comentado | Escrito en En forma, Salud
Frutas en la dieta
30 05 2010 por paula | 1 Comentario | Escrito en Dietas, En forma|
Frutas en la dieta Muchas mujeres piensan que al hacer una dieta hay que eliminar los higos, cerezas, bananas y uvas de la alimentación. Estas frutas aportan más calorías que otras como la naranja o la manzana, por lo que se pueden consumir pero en menor cantidad y así el aporte de calorías será el [...] |
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Rutina de ejercicios
03 05 2010 por paula | 2 Comentarios | Escrito en Ejercicios, En forma|
Rutina de ejercicios Una corta y fácil rutina de ejercicios para realizar todos los días y obtener buenos resultados. 5 ejercicios para fortalecer brazos, piernas, abdominales y pectorales. Realiza varias veces cada rutina descansando 2 minutos entre una y otra. -Abductores- Apoya una mano en una silla, y haz una leve flexión de rodillas. Sube [...] |
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Nispero para adelgazar y afecciones renales
12 04 2010 por Circe | No han Comentado | Escrito en Adelgazar, Salud|
3 propiedades de los nísperos Tienen gran cantidad de nutrientes y por eso son muy aconsejables en determinados trastornos y patologías. Los nísperos se recomiendan para: SOBREPESO: por su contenido en agua y fibra, esta fruta es una importante aliada en los regímenes para adelgazar. Además, la presencia de pectina entre su contenido en fibra, [...] |
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Es peligroso mezclar con bebidas alcohólicas los suplementos para fortalecer los músculos?
02 04 2010 por Circe | No han Comentado | Escrito en Adelgazar, Dietas, Ejercicios, En forma|
Drogas del gimnasio Pregunta: Es peligroso mezclar con bebidas alcohólicas los suplementos para fortalecer los músculos? Respuesta: Es muy peligroso. Algunos productos contienen mezclas de minerales y hierbas que no deben hacerte daño, pero debes tener cuidado con los suplementos para los músculos que se venden por Internet o a través de los entrenadores; como [...] |
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Errores comunes de belleza y salud
01 04 2010 por paula | No han Comentado | Escrito en Belleza, En forma, Salud|
Errores comunes de belleza y salud -No es cierto que el agua engorda en medio de la comida, el agua nunca aporta calorías, no importa si se toma antes, durante o después. -Tampoco se debe prohibir la manteca. La manteca debe comerse en pequeñas dosis por ser rica en grasa saturada. Pero eso no significa [...] |
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Infusiones frutales para disolver grasas
12 02 2010 por paula | 1 Comentario | Escrito en En forma|
Estos alimentos tienen la propiedad de disolver grasas y producir una depuración del organismo. Las siguientes propuestas tienen frutas como base para el té. *Té de pomelo Esta fruta favorece a la disolución de grasas, estimula el funcionamiento intestinal y ayuda a eliminar toxinas. Preparación: Lava un pomelo y córtalo en cuatro trozos con cáscara [...] |
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Infusiones para prevenir y combatir el sobrepeso
02 02 2010 por paula | No han Comentado | Escrito en Adelgazar, En forma|
Infusiones para prevenir y combatir el sobrepeso El sobrepeso es uno de los problemas más comunes en mujeres de todas las edades. Con un sano estilo de vida y acompañando las comidas con tes frutales y herbales se puede detener el aumento de peso y perder los kilos de más. -Infusiones reductoras: *Tisana de Fucus: [...] |
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Ejercicios para quemar calorías en poco tiempo
29 01 2010 por paula | 1 Comentario | Escrito en Ejercicios, En forma|
Es posible acelerar el proceso de quema de calorías al ejercitarse en aparatos cardiovasculares intercalando periodos de ejercicio de alta intensidad e intervalos de recuperación. Alguno de los siguientes ejercicios pueden darte ayudarte a complementar tus rutinas de ejercicio y que quemar calorías aumentando y reduciendo la velocidad. Adapta cada rutina a tu estado físico, [...] |
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