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3 propiedades de los nísperos Tienen gran cantidad de nutrientes y por eso son muy aconsejables en determinados trastornos y patologías. Los nísperos se recomiendan para: SOBREPESO: por su contenido en agua y fibra, esta fruta es una importante aliada en los regímenes para adelgazar. Además, la presencia de pectina entre su contenido en fibra, [...] |
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Archivo de ‘Adelgazar’
Nispero para adelgazar y afecciones renales
12 04 2010 por Circe | No han Comentado | Escrito en Adelgazar, Salud
Es peligroso mezclar con bebidas alcohólicas los suplementos para fortalecer los músculos?
02 04 2010 por Circe | No han Comentado | Escrito en Adelgazar, Dietas, Ejercicios, En forma|
Drogas del gimnasio Pregunta: Es peligroso mezclar con bebidas alcohólicas los suplementos para fortalecer los músculos? Respuesta: Es muy peligroso. Algunos productos contienen mezclas de minerales y hierbas que no deben hacerte daño, pero debes tener cuidado con los suplementos para los músculos que se venden por Internet o a través de los entrenadores; como [...] |
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Infusiones para prevenir y combatir el sobrepeso
02 02 2010 por paula | No han Comentado | Escrito en Adelgazar, En forma|
Infusiones para prevenir y combatir el sobrepeso El sobrepeso es uno de los problemas más comunes en mujeres de todas las edades. Con un sano estilo de vida y acompañando las comidas con tes frutales y herbales se puede detener el aumento de peso y perder los kilos de más. -Infusiones reductoras: *Tisana de Fucus: [...] |
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Consejos saludables para mantener el peso ideal
13 09 2009 por Circe | No han Comentado | Escrito en Adelgazar, Salud|
Diez recomendaciones fundamentales para alimentarte bien y mantenerte en forma: 1 – Tomar abundante líquido, por lo menos dos litros por día. Preferentemente agua o soda, jugo o gaseosas dietéticas, aguas saborizadas sin azucar, caldos o gelatinas dietéticas. 2 – Comer cada dos o tres horas pequeñas porciones de alimentos con pocas calorías: una fruta [...] |
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35 trucos para adelgazar sin ponerte a dieta
05 08 2009 por Circe | No han Comentado | Escrito en Adelgazar|
35 trucos para adelgazar sin ponerte a dieta ¿Quieres adelgazar pero no puedes ponerte a dieta? Siguiendo estos consejos no tienes que preocuparte por dietas, ni dejar de comer, son unos simples trucos que pueden ayudarte. 1. Diluye el jugo. En vez de tomarte un jugo normal, ponle la mitad de agua para diluirlo. Puedes [...] |
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Tips para bajar de peso
16 06 2009 por mujer | No han Comentado | Escrito en Adelgazar|
1. La salsa blanca se puede preparar con leche descremada mezclada con poca fécula, sal, pimienta y nuez moscada. Queda con la misma consistencia y tan rica como la tradicional. 2. No disminuya su consumo de calorías en forma drástica. Las dietas muy bajas en calorías, rías rara vez funcionan, son difícilmente sostenibles en el [...] |
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Tips para bajar de Peso (II)
16 06 2009 por mujer | No han Comentado | Escrito en Adelgazar|
1. Mi exceso de peso se debe a que retengo muchos líquidos ? Es frecuente oír la frase “mi exceso de peso es por retención de líquidos”. Hay que desmitificar esta creencia popular ya que tanto el sobrepeso como la obesidad se caracterizan por un exceso de grasa corporal y no de agua. Por tanto, [...] |
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Tips para bajar de peso (I)
16 06 2009 por mujer | No han Comentado | Escrito en Adelgazar|
1. Planifica los menús con antelación y en base a ellos, elabora la lista de la compra únicamente con los alimentos que sean necesarios. Intenta hacer la compra cuando no tengas hambre. 2. Alimentos de consistencia dura. Fomentar el consumo de alimentos de consistencia dura, que requieren mayor tiempo de masticación, y en general de [...] |
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Adelgazar Piernas
16 06 2009 por Circe | 1 Comentario | Escrito en Adelgazar|
Adelgazar piernas. En las mujeres es más común que en los hombres tener unas piernas gruesas debido a la tendencia natural a acumular grasa en las caderas, glúteos (culo), pantorrillas, rodillas, tobillos y las “cartucheras” de los muslos. Popularmente se conoce como ginoide o “pera”. El riesgo es la celulitis que puede acompañar a esta [...] |
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