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Frutas en la dieta Muchas mujeres piensan que al hacer una dieta hay que eliminar los higos, cerezas, bananas y uvas de la alimentación. Estas frutas aportan más calorías que otras como la naranja o la manzana, por lo que se pueden consumir pero en menor cantidad y así el aporte de calorías será el [...] |
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Posts Etiquetados ‘adelgazar’
Frutas en la dieta
30 05 2010 por paula | No han Comentado | Escrito en Dietas, En forma
Nispero para adelgazar y afecciones renales
12 04 2010 por Circe | No han Comentado | Escrito en Adelgazar, Salud|
3 propiedades de los nísperos Tienen gran cantidad de nutrientes y por eso son muy aconsejables en determinados trastornos y patologías. Los nísperos se recomiendan para: SOBREPESO: por su contenido en agua y fibra, esta fruta es una importante aliada en los regímenes para adelgazar. Además, la presencia de pectina entre su contenido en fibra, [...] |
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Infusiones para prevenir y combatir el sobrepeso
02 02 2010 por paula | No han Comentado | Escrito en Adelgazar, En forma|
Infusiones para prevenir y combatir el sobrepeso El sobrepeso es uno de los problemas más comunes en mujeres de todas las edades. Con un sano estilo de vida y acompañando las comidas con tes frutales y herbales se puede detener el aumento de peso y perder los kilos de más. -Infusiones reductoras: *Tisana de Fucus: [...] |
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Dos sencillos ejercicios para cintura y abdomen
19 08 2009 por Circe | No han Comentado | Escrito en Ejercicios|
Dos sencillos, pero efectivos, ejercicios para cintura y abdomen que nos ayudarán a mejorar los músculos. Ejercicio 1 Ejercicio 2 Ejercicio 1: Posición [...] |
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35 trucos para adelgazar sin ponerte a dieta
05 08 2009 por Circe | No han Comentado | Escrito en Adelgazar|
35 trucos para adelgazar sin ponerte a dieta ¿Quieres adelgazar pero no puedes ponerte a dieta? Siguiendo estos consejos no tienes que preocuparte por dietas, ni dejar de comer, son unos simples trucos que pueden ayudarte. 1. Diluye el jugo. En vez de tomarte un jugo normal, ponle la mitad de agua para diluirlo. Puedes [...] |
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Pionono Light
16 06 2009 por mujer | No han Comentado | Escrito en Light / Diet|
Apto para diabéticos, incluimos varias opciones de rellenos, tanto dulces como salados para los amantes de lo agridulce Ingredientes * 4 huevos * 2 cucharadas de leche en polvo descremada * 2 cucharadas de harina * * Rocío vegetal * 1 cucharadita de polvo de hornear * 1 cucharada tamaño postre de edulcorante * 1 [...] |
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Cronodieta o dieta del biorritmo
16 06 2009 por Circe | 1 Comentario | Escrito en Dietas|
Cronodieta o dieta del biorritmo Se suele bajar de peso rápidamente al comenzar una dieta, pero con una pérdida de energía que hace que el descenso se detenga, al mismo tiempo que se desgano y sensación de cansancio físico. Y, cuando se abandona la dieta, se sube de peso. quizá llegando a pesar más que [...] |
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Peras rojas con merengue
16 06 2009 por mujer | No han Comentado | Escrito en Alimentos|
Un postre dietético, con muy pocas calorías y buen aporte de fibras. Ingredientes * 4 peras * 1 remolacha Para el merengue: * 2 claras * Edulcorante, a gusto * Canela, a gusto Elaboración: Hervir la remolacha hasta que el agua esté bien roja; retirar la verdura y colar el líquido. Pelar las peras, cortar [...] |
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Tips para bajar de peso
16 06 2009 por mujer | No han Comentado | Escrito en Adelgazar|
1. La salsa blanca se puede preparar con leche descremada mezclada con poca fécula, sal, pimienta y nuez moscada. Queda con la misma consistencia y tan rica como la tradicional. 2. No disminuya su consumo de calorías en forma drástica. Las dietas muy bajas en calorías, rías rara vez funcionan, son difícilmente sostenibles en el [...] |
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